Правильный отдых - короткий и частый отдых - 24 Августа 2010 - Air-tours - многопрофильное туристическое агентство

Главная » » Правильный отдых - короткий и частый отдых

Правильный отдых - короткий и частый отдых	17:39
Американские физиологи из "Университета Дьюка" (Северная Каролина) в результате своих исследований пришли к следующему выводу: наиболее эффективным для моральной и физической "подзарядки" человека является короткий (не более недели) и частый (от 4-х раз в год) отдых, причём лучше разбить отпуск равномерно в течение всего года, сообщает Комсомольская Правда. Результаты опроса более чем 10-ти тысяч человек и сопоставление данных их медицинских карт, показали, что люди, разбивающие свой отпуск на несколько частей, реже болеют осенью и зимой и чувствуют себя более счастливыми. Это говорит о том, что ожидание небольшого отпуска держит организм в тонусе, а сам недельный отдых восстанавливает защитные силы. Исследователи считают, что несколько кратковременных передышек от работы позволяют человеку больше ценить время, проведенное на отдыхе. А один долгий отдых становится утомительным и понижает стрессоустойчивость организма. И радость от отдыха ослабевает, когда народ привыкает к праздности и расслабленному режиму, и обратная акклиматизация проходит более болезненно. - На седьмой день отдыха эйфория угасает, потому что он уже не приносит такого радостного волнения. Именно поэтому четыре мини-отпуска в год дают куда больше пользы для психического здоровья, чем вы ожидали, - утверждает профессор Дэн Арели.
Категория: Калейдоскоп \| Просмотров: 1422 \| Добавил: air-tours \| Рейтинг: 0.0/0 \|

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]