06 Марта 2010 - Air-tours - многопрофильное туристическое агентство

Знаменитый диетолог Харли Пастернак выпустил книгу, повествующую о самых полезных для здоровья кухнях, сообщает Forbes. Кулинарная традиция некоторых стран способствует поддержанию хорошей формы и долголетию.
1 место - Япония
Самой здоровой признана кухня Японии, где ожирением страдают только 1,5% нации, в то время как средний возраст жизни составляет 82 года. Национальная кулинария широко использует все виды капусты - от листовой до брокколи - прекрасно дополняемые рыбой и блюдами из сои. Главным источником углеводов является богатая микроэлементами лапша из гречневой муки. Вероятно, не последнюю роль играет и то, что у японцев не принято есть "до отвала", а лучше завершить трапезу при наполнении желудка на 80%.
2 место - Сингапур
На второй строчке рейтинга здоровой пищи - ... Читать дальше »

Категория: Калейдоскоп | Просмотров: 1451 | Добавил: air-tours | Дата: 06.03.2010 | Комментарии (0)